namutan Diary

* お知らせ　*

2009-08-19T13:56:24+09:00

こんにちは(^O^)／

今日は皆様にお知らせがあります。

えーーーっ　発表します！！　

このブログを辞めたいと思います(>_<)

実は・・・　一年と少し前から　もうひとつヤフーさんにお世話になってブログをしておりまして(-_-)

どちらかに統一しようと考えておりまして・・・　ヤフーさんの方にはブログ友達がたくさんいるので　そちらにしようと決めました。。。

ストレス解消に使っていたのですが、このたび整理しましたので＼(^o^)／

このブログとほぼ同じ内容です（*^_^*）

写真なんかも大きく載せれるので　見やすいかなぁ～と思って♪

コメントも残しやすいと思いますのでよろしくお願いします（*^_^*）

お引越し先は　　http://blogs.yahoo.co.jp/namiworld_town　　です！

これからも　どうぞ　namutan　diaryをよろしね❤

* 和定食　*

2009-08-18T11:40:15+09:00

こんにちは(^O^)／

朝と夜はだいぶ涼しくなってきましたが・・・　日中は暑いですね(-_-)

今週は粗食にすると言ってましたが・・・　月曜日から食べ過ぎました（笑）
ヘルシーなのばかりだったしいいかなぁ♪

主人は今週　飲み会以外の日で建築士の試験の課題を２つ仕上げないといけないので　お酒は飲みません(~o~)

なのでご飯付きの夕食です（*^_^*）

義父がお豆腐や納豆を買ってきてくれたので（ちょっと離れた所に工場があり直売店があるんです）

冷奴にしていただきました（*^_^*）　
できたてのざる豆腐　おいしかったです！　玉ねぎをたっぷりと乗せてポン酢でさっぱりと。

納豆は　キュウリとナスと混ぜて食べました。

それと　卵を消費しないといけなかったので・・・　今日生協でくるから
ジャコと長ネギのだし巻卵を作りました（*^_^*）

お弁当にたまに入れるくらいしか卵焼きって食べないから　久しぶりに食べておいしかったです❤

イワシの一夜干しかなぁ？　これは頭がちょっと焦げましたが・・・
味はおいしかったです（*^_^*）

主人の妹が大分から帰省するときにカボスをお土産に買ってきてくれたので　カボスをかけて食べました。

それと～　日田に行ったときにサッポロビール園で買ったイカ飯
ひとつづつ食べたから　これでかなり満腹になりましたね(~o~)

それと～　豚汁　　豚バラ肉、玉ねぎ、かぼちゃ、人参、じゃがいも、ゴボウが入っています
母の手作り味噌を使って。

主人は豚汁好きなのでお代りして食べてました（*^_^*）

味噌汁類を夜に食べない我が家・・・　なぜ作ったかというと・・・

今朝に持ち越すため（笑）

主人はある活動で朝５時半に起きて海岸沿いのゴミ拾いに行きました。。。
早起きしたくなくて・・・　朝から温めるだけにしておきたかったの(^_^)v　計画的！！

６時前に無事主人を送りだしました（*^_^*）

昨日１２時過ぎまで製図台に向かっていたのに朝早起きして・・・　相変わらず忙しい人です。

まぁ体力はモリモリなのでいいんですけど・・・

今日は　ごはん作らなくていいので実家に行ってきます＼(^o^)／

*　お盆の出来事　*

2009-08-17T12:16:21+09:00

* 簡単冷製パスタ　*

2009-08-13T12:05:26+09:00

こんにちは(^O^)／

昨日顎を治してもらいに・・・　一度で治るわけもなく　また時間を見つけていきます・・・

体がねじれてるって(*_*;　
しかも　母と同じねじれ方　同じずれ方をしているらしい・・・　そこまで遺伝？

いろいろ動かしただけあり　今日は筋肉痛のようなかんじ(T_T)体が重い

それに　世間はお盆休みかと思うとやる気もでず(+_+)

私も一応明日から３日間お休みです（*^_^*）
なのでブログもお休み

主人はどうやら　この３日間もこまごまと仕事が入りそうです(-_-)
予定としては　今夜　弟の顔合わせお食事会

明日　クラス会　もしかすると男だけかも

あさって　特に何も用事はなく

１６日は主人の実家に遊びに行ってきます（*^_^*）　全部夜の予定です（*^_^*）

せっかくのお盆休みだしどこか行きたかったなぁ～
買い物にでも行こうかなぁ

独り言が長くなっちゃった(~o~)

昨日も主人は夕食いらなくて・・・　私は仕事終わって整体に行ったから　帰って来たの８時くらいで
何も作る気がおきず・・・

お弁当買ってくればよかったと後悔しながら　作ったパスタです^_^;

やるきがない時はこのパスタに限りますね(^O^)

キューピー愛用者の私、キューピーのイタリアンドレッシングを使って簡単冷製パスタ☆

パスタを茹でて、トマト、シーチキン、レタスと混ぜ混ぜ　ドレッシングをかけただけ(-_-)

でもこれがおいしいんだなぁ＼(^o^)／

テレビ見ながら一人でさびしく食べました（*^_^*）

主人は・・・　３時過ぎに帰ってきてました(・.・;

飲んだ分は今日の朝からの仕事で　全て汗となって出て行ったそうです(~o~)
芋焼酎飲んでたみたいで　臭かった(*_*;

私は十分に寝たはずなんですが…　何回か起きてしまったので　寝不足のような感じ(-_-)

動きを止めたら１０秒で寝てしまいそうです(-_-)zzz

* 実家ごはん　*

2009-08-12T14:26:53+09:00

こんにちは(^O^)／

久しぶりの雨です(~o~)　空は明るめ　なのに　土砂降り^_^;　

昨日　今週の主婦は今日で終わりですと書いていましたが・・・
昨日も作らなくてよかったの(~o~)

今週・・・　日曜日と月曜日で夕食作り終わっちゃった^_^;
あと残すは明日のお弁当と朝ごはんで冷蔵庫をからっぽにします

昨日一人になった私はというと・・・
ちょうど生協を実家にとりに行く日だったので　そのまま実家で御馳走になってきました（*^_^*）

メニューです

かぼちゃ、ナス、たまねぎのてんぷら

お刺身

お魚

チキンボーン

ところてん

冷奴

タコ飯　

以上です（*^_^*）

タコ飯・・・　写真撮るときに弟からアドバイスが^_^;

そんなに大きい茶碗で食べてるの写すと大食いと思われるから遠くから撮った方がいいよと(ーー゛)

携帯で撮ったしどうせあまり分からないんですけどね(^_^)v　自ら暴露してしまった(T_T)

このあとに　お土産に持って行ったシュークリームなどを食べ・・・
完全に食べ過ぎました(T_T)

今夜は一人で粗食にしよう^_^;

最近あごがガクガクして　あくびするとこめかみが痛いので　夕方から整骨院に行ってきます(~o~)

みなさんはもうお盆休みですかねぇ・・・
私は　明日もお仕事です（*^_^*）涼しいからいいけど。。。

あれ～　雨があがってる・・・　晴れてるし(・.・;

* 和風ハンバーグ　*

2009-08-11T11:46:16+09:00

こんにちは(^O^)／

静岡にお住まいの皆様大丈夫ですか？
最近　日本　地震が多すぎないですか？？　大雨も・・・

こちら熊本は今日も暑い　猛暑です(-_-)　
夕方雨が降ってくれればもう少し涼しいのでしょうが(-_-)

さて、昨日は月に１回は登場するハンバーグです（*^_^*）
自分が好きなので　よく作る^_^;

主人にソースとおろしどっちがいい？と聞いたところ　速効でおろしとの返事が・・・
ご希望に添えて　和風バーグにしました(^_^)v

玉ねぎ（軽くレンジで加熱したもの、シャキシャキ感はのこします）、お豆腐、柚子胡椒を入れてみました。　豆腐は全く・・・　姿を消しましたが(+_+)　
柚子胡椒はほんのり残っていて　おいしかったです！

大葉と大根おろしをのせ　ポン酢をかけて(~o~)　お豆腐結構入れたので　ヘルシーかな？

付け合わせは　レタスとトマトと　先日も作った　ゴーヤと玉ねぎとセロリのスライスを混ぜたものです（*^_^*）
こちらはポン酢とマヨネーズで。

ゴーヤ・・・　また頂いたんですよね(+o+)　
冷蔵庫の中は　山盛りのキュウリとゴーヤで埋め尽くされています。。。
この時期どこに行ってももらう(=_=)　ありがたいけれど、食べ切れない。。。

大工さんたちと分け合ってます（*^_^*）

ゴーヤ料理をもう一品！！
ゴーヤチャンプルー　　ベビーハムと卵とゴーヤのシンプルなチャンプルーです（*^_^*）

先日生のゴーヤの方が食べやすいと書きましたが　やっぱり私は生の方が食べれます。。。
チャンプルーはダメでした(+_+)

生の時はうすーく切って　セロリや玉ねぎと一緒にたべるからいいのかなぁ？
あんまり苦味を感じないんですよね(+o+)　マヨネーズがいいのかなぁ？

えーと　それと　山芋
並べてマヨネーズと粉チーズと塩をかけ、パプリカ粉をかけてオーブンで焼きました（*^_^*）

それと　冷奴・・・　遊んでみました（*^_^*）

よく作る　だし　を　パフェのようにしてみただけなんですが^_^;

下から　サイコロ状にしたお豆腐、キュウリ、ナス、オクラ、みょうが、しょうが　です(^O^)

これに白だしをかけて・・・

食べる時には混ぜるから　結局いつものと同じものになるんですけど^_^;
なんとなく　見た目を^_^;

こうやってみると　やっぱり夏料理ですね！！

今夜は何にしようかな～(+o+)
たぶん今週は　今日で夕食作り終わります（*^_^*）

* 居酒屋風のごはん　*

2009-08-10T13:03:28+09:00

*　角煮・ゴーヤのサラダ　*

2009-08-08T13:13:59+09:00

こんにちは＼(^o^)／

暑いです(-_-)　３５度くらいの日々が続いておりまして・・・　夜もエアコンOR扇風機にお世話になりっぱなしです(-_-)

こういう暑い日は会社にこもるのが一番♪　快適＼(^o^)／

さて、昨日は葬儀の疲れがどっとでたのか　全然パワーが出ず・・・
社長もきつそうでした(-_-)

私も頭が回転せずボーッと一日すごし　←　オイオイ　仕事は？

ブログを書くパワーもなく・・・　お休みしました。

仕事が終わり　帰ってからもボーッ　とし　何も考えずに料理を作り・・・
と　タラタラと家業をしていたら　主人が７時半に帰ってきまして^_^;

主人も疲れが出ていたらしい(-_-)　
いつもよりかなり早い帰宅にｵﾛｵﾛしながらもなんとか　ごはん間に合いました（*^_^*）

てか　こんな日に限って時間のかかるようなもの作ってるし^_^;

何に時間がかかったかって？　ゴボウのサラダです(~o~)
この千切りをするのに時間が(T_T)

メインは豚の角煮です（*^_^*）
このクソ暑いのに（言葉が汚いですね^_^;）なぜに角煮？って思いました？

主人が昨日テレビを見ながら（くわずぎらい）　角煮食べた～いと言っていたのでご要望にお答えしまして・・・
ところが　「オレそんなこと言ったっけ？」だもん(+o+)ガーーーーン

まぁよろこんで食べてくれていたからよかったんですけどね(-_-)

もうひとつ　主人の希望で作ったもの。
ゴーヤのサラダです（*^_^*）

居酒屋さんで食べておいしかったらしい。。。
ゴーヤと玉ねぎとセロリを薄くスライスして　その上に鰹節をかけ　ポン酢とマヨネーズをかけて食べるサラダです（*^_^*）

私ゴーヤ苦手なんですが、これ、食べれました！！
やっぱりちょっと苦いんですが、生のまま食べるので　炒めたりするより苦味が少ないです。

トマトスライスも一緒に食べました（*^_^*）

あとは、キュウリの即席漬け　塩コンブ、タカノツメ、酢、塩、キュウリをビニールに入れモミモミ
しばらくおいて食べます。

それと、タコ　　オリーブとニンニクと一緒に炒めて白ワイン、バジル、塩、ブラックペッパーで味付け

それと　もずく。

豚の角煮作りながら思いました・・・・
やっぱり圧力鍋が欲しい・・・　もっと時間短縮できるんだろうなぁ・・・

ちなみに私、肉じゃがや角煮など煮もの類はフライパンで作ります。
具が平らになるから　全体に味が染みやすいの。　オススメです。

お弁当なんて　煮ものも揚げものも炒めものも茹でるものも全部フライパンでやっちゃいます(^O^)

フライパンなしでは生きていけない（笑）

今日も主人はおうちで食べるみたいなので　今夜は洋風居酒屋メニューにしようかなぁと考え中。
一応昨日のは和風居酒屋風だったの(^_^)v

* 鶏肉のマヨ焼き　*

2009-08-04T11:58:03+09:00

こんにちは(^O^)／

おなかすいた～(+o+)　朝ごはん食べてきたんだけどなぁ(*_*)
それに眠たい。。。　最近寝ていて　暑くて目が覚めてしまいます。。。

主人は汗かいて爆睡してるけど(-_-)

さて　昨日の夕食ですが　もしかしたら出かけないといけないかも・・・　ということで簡単にできる夕食を準備しておきました。

結局出かけなかったんだけど^_^;

メインは　鶏肉です。　前にも載せたことがあると思いますが・・・
胸肉にブスブスとタレがしみ込みやすいように穴をあけて　醤油、酒、すりおろしたショウガとニンニク、コショウの中に付け込んでおいて　しばらくしたらレンジで加熱

玉ねぎを敷いて、その上に鶏肉を乗せてマヨネーズをかけて　オーブンで焼くという料理。

おいしいですよ♪

そのほかも簡単なものばかりで・・・　

冷奴には　長ネギのみじん切りにごま油と塩を混ぜたものをかけて。

アスパラには　マヨネーズと梅を混ぜたものを乗せて

ニラとエノキとシメジを炒めたもの。

以上　週の初めにしてはやる気のない料理で(*_*;

*　手作りメロンパン　*

2009-08-03T13:15:20+09:00

ベジタリア～ン？

2009-08-01T12:51:56+09:00

こんにちは(^O^)／

主人が外装をプレゼンするためのおうちを作っていました・・・　疲れました(-_-)　まだできてないけど。。。

パソコンの中に　色をつけてない　真っ白なおうちを建てて　それに色をつけていくんです。。。
私はその基本のおうち作り。

設計士さんに作ってもらった図面と同じものを自分のパソコンに作るんですけど・・・
主人が建築士に合格すれば　地味な仕事もなくなるかも(-_-)　私　パソコンが少しできるってくらいで素人ですからね^_^;

さ～て　今日は夏祭りですよ！！　行かないけど(-_-)

昨日はね、おうちで食べてくれる予定だったんだけど、お昼過ぎから主人は祭りの準備に行っていて、夜終了したらしく　みんなでそのままの流れでご飯食べに行くことになっちゃったんだ(*_*)

途中までご飯の準備終わっていたので(*_*;　
お肉はすぐに冷凍庫へ・・・　　作ってしまったものを一人で食べました（*^_^*）

ベジタリアンかと思うような食事です^_^;

冷奴は玉ねぎのスライスを乗せて　イタリアンドレッシングで食べました

あとカボチャのサラダと～

ブロッコリーと

山芋とアスパラをオーブンで焼いたもの。
山芋には　カレー粉とマヨネーズを混ぜたものを乗せ　少しだけ塩を振っています。

月末の集金日で　業者さんからケーキをいただいていたので　それを夕方に食べてしまい
はっきりいってお腹がすいていなかったので　これだけしか食べてません^_^;　ごはんもなし。

ケーキ・・・　２つも食べちゃったのよね(+o+)
チーズケーキと（写真撮り忘れた）　マンゴープリンです(~o~)　

主人はどうせ遅いだろうなぁくらいの思いで　５時半ころに２つ食べちゃって(・.・;

さぁ　今日も私はご飯作りません。。。　この３日間お弁当もいらなくて。。。

今夜は主人は夏祭りの片づけで深夜になる予定なので　私は遊びに。。。

両親とごはんを食べに行ってきます（*^_^*）
今度弟の結納というかお食事会があって　そのお店の下見(^_^)v

両親が行くはずだったんだけど　ヒマ人な私は　オマケでついて行きます（*^_^*）

さぁ　また続きやろ～(+o+)

* 冷やし中華　*

2009-07-31T12:15:30+09:00

こんにちは(^O^)／

もう７月も終わっちゃいますね(~o~)　早い～

今日は月末で忙しいので（なのに書いてる人　^_^;）　さささっと書いちゃいます(^O^)

昨日はね　棟上げ暑かったし　結構早く終わったからね　みんなビールモードになっていたみたいで^_^;

やっぱり飲みに行っちゃいました（*^_^*）

社長がお金を持たせてくれたらしく・・・　若い大工さんたちとたらふく食べてきたらしい(*^。^*)

もうね想像がつかないくらいみんな食べるんだよ(+o+)

焼き鳥をいーーーーっぱい食べた後に　雑炊を３人前（一人で）とか(T_T)　

たまにお昼にファミレスなんて行ったら　これまた定食３つ食べるらしい(-_-)

でもすっごく動くから太ってないの^_^;

一人まだ独身で一人暮らしの子がいるんだけど、家で一体何を食べているのか心配です(-_-)

そうそう、　お中元にいろいろな麺セット（うどん、焼きそば、ちゃんぽん、冷やし中華、パスタ）を山ほどもらったので　少しだけ我が家にもらって　あとは全部　その大工さんにあげました（*^_^*）
喜んで持って帰ってたし（笑）３日くらいでなくなりそう^_^;

昨日はね　その麺セットから　冷やし中華と焼きそばをもらっていたので
冷やし中華を作ってたべました（*^_^*）

ちょっと変わった冷やし中華です・・・　完全に冷蔵庫の片づけです(-_-)

キュウリ１本使ったし、トマトにミョウガ、ネギ、ハムがはいっています（*^_^*）

おいしかった～(+o+)　夏はやっぱり冷やし中華ですね！！

さてそろそろ　業者さん達がやってくるので　ｻﾖｳﾅﾗ＼(^o^)／

* チキンカツとポテトサラダ　*

2009-07-30T12:02:09+09:00

こんにちは(^O^)／

すっごいいい天気・・・　こんな日に限って・・・　
少しくらいは曇ってほしかった(*_*;

この暑い中　みんな棟上げに出かけています。。。　棟上げっておうちの骨組をつくる段階だから影がないのよね(+o+)
みんな日干しになってるかも(-_-)　

主人も張り切って　朝６時に出て行きました。。。　赤いパンツをはいて（笑）

今日も　２階建てのおうちだから　みんなが怪我せず無事に終えることを願うばかりです(~人~)

さて夕食ですが　主人が元気モリモリになるメニューにしようと思い（実際のところ元気モリモリなんですが）
チキンカツにしました（*^_^*）　

チキンカツに　玉ねぎのマリネを乗せて食べました。。。　namutan家伝統のおかずです！！

玉ねぎにオリーブオイルと塩とパセリと胡椒を混ぜ　普通はレモンをキューッとしぼるんですが・・・
最近国産レモンが売ってなくて・・・
カボスでしました（*^_^*）　これはこれでおいしかったです！

そのマリネをチキンカツと一緒に食べる夏の定番メニュー　　　オススメですよ！
味をしみ込ませた方がおいしいので早めに作っておけるので・・・　お客さんのときとかいいかも！！

多めに作って　ポテトサラダと一緒に　自分用のお弁当に持ってきました（*^_^*）主人はいらなかったから・・・

チキンカツの付け合わせはブロッコリーとアスパラ　トマト　です(^O^)

それと　アボカドを焼いたもの

ポテトサラダ♪　玉ねぎ、キュウリ、ハムが入っています（*^_^*）
主人の好物なので山盛りです！！　

このくらい作っておかないと　私の食べる分なくなっちゃうの( ..)

カツとポテトサラダでパワーを使い果たしまして・・・

もう一品は　キュウリとオクラと長いもを切って　塩コンブ、タカノツメ、ポン酢で和えたものです。

今週・・・　野菜買いすぎた(=_=)　　少しでも消費しようとしているのわかります？

考えれば　今日は棟梁が若い大工さんだから棟上げのまま飲みに行きそうだし・・・
土曜日もごはんいらないし・・・

悪くなる前にどうにか使い果たそう(-_-)　明日の夕食も野菜だらけになりそうだわ！！
お弁当も野菜だらけ間違いなし・・・

* 豚のスペアリブ　*

2009-07-29T12:52:44+09:00

こんにちは(^O^)／

雨って言ってたのに・・・　朝からはすごかったけれど　晴れてるし(T_T)

さっそくですが　昨日の夕食(*^_^*)

毎週恒例　火曜日　namutanママごはん＼(^o^)／ワーイ

昨日はね～　　ナスの醤油炒め？　と　タコときゅうりの酢味噌和え　と　お刺身を準備していてくれました（*^_^*）

おいしかったです（*^_^*）

よって　namutanの作ったものは・・・
作ったといえるのかはわかりませんが^_^;　冷奴（ミョウガとアサツキを乗せて　ポン酢で）

豚のスペアリブ　ピーマンを添えて
スペアリブはブラックペッパーと塩で焼き　かぼすをキューッと搾っていただきました（*^_^*）
骨があってたべにくいけれどおいしかったよん＼(^o^)／

それと・・・　かぼちゃの煮物はお弁当の残りです。

あとプリプリ枝豆♪

母がたくさんもらったからと　わけてくれました（*^_^*）
これの３倍くらいもらった(^_^)v　全部茹でて　冷凍しました！
冷凍しておくと食べる時に水に漬けておくだけで解凍されるから便利なんだよね(^_^)v

地元でとれたもので　見た目は悪いですが　中身は　大粒のきれいな豆が！！
主人が　おいし～を連発して食べていました（*^_^*）　歯ごたえがすごかったです！！

でも途中から面倒になったらしく　枝豆のお皿を私の前に置き
「namutanよろしくおねがいします！」　と^_^;

豆を出してお皿に入れてあげました(T_T)まったくもぉ　
ソラマメとかもむいておかないといけないんですよね(-_-)　坊ちゃんかい！！

枝豆って豆を殻から出しながら食べるからおいしいんだと思うんですけど(-_-)

お弁当の写真忘れちゃう・・・　期待しないでください(-_-)　←　誰も期待してない？

* アボカドソース　*

2009-07-28T12:08:57+09:00

こんにちは(^O^)／

また雨かしら？ってくらい曇ってます(-_-)
大雨や竜巻・・・　何だかヤバイですよね(+o+)　日本なくなっちゃうんじゃ？

そんな中平和な夕食です（*^_^*）

夏なのに・・・　食欲が　ありすぎる(=_=)　今も早くお昼ごはん食べたい気持ちを抑えるのに必死です。。。

夏のがっつりメニューです。

肉料理・・・　アスパラ、オクラの豚バラ巻き　　主人　興奮ぎみに食べてました（*^_^*）

魚料理・・・　魚・・・　何だったっけなぁ？　忘れちゃいました(-_-)　カジキに似た感じの味と食感でした。。。　たしか３文字だったような気がする。。。

あっさりとしたお魚だろう　と　予想して　アボカドのソースといっしょに食べました（*^_^*）

アボカド　と　生クリームと　塩　と　白ワインを少し　と　マヨネーズ少しをミキサーでガーッとしたものです（*^_^*）
酢を使いたくなかったので　マヨネーズをいれました。。。　
こうすると　色がかわりません(^_^)v　たぶん。。。（レモンもなかったから）

付け合わせは　ブロッコリー　アスパラ　トマトです（*^_^*）野菜盛り
アスパラ安かったので山ほど買ってきました（*^_^*）大好きなもので❤

それと　たまに買う　ELLE a table　に載っていたもの。
エリンギを並べて　オリーブオイルをふりかけて、マヨネーズとおろしニンニクを混ぜたものをかけて、塩とブラックペッパーをかけてオーブンで焼きました（*^_^*）

本は参考にしましたが・・・　これは本に載っているのとちょっと違うかも^_^;　でた　適当！！

あっさりとしたものも欲しいかなぁと思い
春雨をゆでて　キュウリとミョウガと混ぜて　ポン酢とゴマ油を混ぜたものをかけました。
これも　ELLE　a　tableを参考にしたものです（*^_^*）

ご飯作る前に　ELLEを読んだとバレバレですね(~o~)

帰ってきて　洗濯物を片づけ、　おじゃるまる　と　にんたま　を見ながら料理本をパラパラ見るのが日課です（*^_^*）
そして６：２０～　音楽をガンガンかけて夕食の準備開始。

namutanの夕方の過ごしかたです(^_^)v

namutan Diary

* お知らせ *

* 和定食 *

* お盆の出来事 *

* 簡単冷製パスタ *

* 実家ごはん *

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* 鶏肉のマヨ焼き *

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